Rope skipping -clase 3-

Este día realizamos rope skipping de la siguiente forma:

• A cada alumno se le asignó una comba para que perfeccionara el salto simple y el salto doble, trabajados anteriormente.

• Al controlar estos dos saltos trabajamos la coordinación de manera que en grupos de 4 alumnos realizáramos 5 saltos simples, a continuación 5 saltos dobles, después dábamos dos saltos simples seguidos de dos movimientos de la comba hacia la derecha y hacia la izquierda, repitiéndolo 2 veces; para finalizar, al mover la comba hacia la derecha la cogíamos doble y se la pasábamos al compañero por el aire y a la vez nos llegaba otra, volviendo a empezar.

• Para finalizar la clase, el profesor nos reunió en un círculo a todos y él comenzó a saltar de manera que cuando cogiéramos el ritmo tendríamos que empezar a saltar y estar realizando cada tipo de salto durante 30 segundos.