Rope skipping -clase 2-

Este día trabajamos de la siguiente forma:

• Lo primero de todo y como todas los días es darle dos vueltas al patio y calentar en círculo músculos y articulaciones, pero con este deporte damos dos vueltas de más al patio y calentamos muy a fondo tobillos, rodillas, codos y muñecas, porque son las partes del cuerpo que más vamos a utilizar.
• Volvimos a ensayar el salto simple y el salto doble con distinto ritmo.
• Hicimos como una prueba de hacer diez veces un tipo diferente de salto toda la clase al mismo ritmo.
• Después en pareja cada uno con una comba teníamos que hacerlo al mismo ritmo y el maestro nos examinaba.
• Al final de la clase con una cuerda muy grande toda la clase saltamos a la vez y los que fallaban saltando se iban eliminando hasta quedar un solo ganador.